Como en cualquier deporte, el pádel conlleva ciertos riesgos de lesiones si no se practica con la técnica adecuada. Para disfrutar del juego sin contratiempos, es fundamental calentar correctamente, fortalecer los músculos implicados y evitar movimientos bruscos que puedan causar esguinces o desgarros. En este artículo te brindamos consejos prácticos para mantenerte seguro en la cancha y prevenir lesiones comunes como tendinitis, sobrecargas musculares y torceduras de tobillo.
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